你知不知道不住城里可能更累

　　當說到某座城市的生活壓力大，一般是因為環境為人帶來源源不斷的困擾。這種壓力可以有多種表現形式：簡單如能磨滅人耐心的交通堵塞，復雜如患精神分裂癥的高風險。隨著時間的推移，每天面對這些痛苦的壓力，人類大腦甚至慢慢學會了過濾掉一些不太需要憂心的小煩惱。

　　不過，住在城里也并不是那么糟糕。也許你住的地方附近就有不少咖啡館，有休閑娛樂好去處;像城市里的公園和樹木，也對人類的注意力和身體健康大有益處。

　　而一項最新研究表明，城市生活中的另外兩大元素也對人們(特別是老年人)的心理健康有好處：方便的公共交通，以及密集的城市建筑。

　　《國際環境研究和公共衛生雜志》中的報告這么說道：

　　研究表明，如果居住環境附近有方便的公共交通設施和密集的城市建筑，有利于減少人們抑郁的風險。對老人和女性來說尤其是如此，因為這意味著他們有更多機會活動和參與社會生活。

　　為了這一調查，研究人員收集了意大利都靈居民的長期數據。除了基本的人口統計資料(比如教育和職業狀態)和社會因素(比如犯罪率)，他們還調查了當地建筑環境的5個要素：發展密度、土地混合利用、公共和綠色空間、文化設施以及交通情況。為了更好地研究人類心理健康，他們同時也收集了這些居民服用抗抑郁處方藥的相關信息。

　　在這5個環境要素中，建筑密度和交通便利度被證明對人類的心理健康具有“保護作用”，特別是對女性(各個年齡階段)以及老人(50-64歲)。當人們居住在離公交或地鐵站更近，或平均建筑高度較高的地方時，他們所需要服用的抗抑郁藥物更少;反之，住得離公共交通較遠，或周圍建筑密度較稀疏的人們更容易患上抑郁。將社會因素也納入考慮后，這一關聯也依然成立。

　　當然，這種數據分析難以精確說明一般情況，但是不難猜想出為何交通便利和建筑密度有利于減輕壓力：前者表示你出門的時候不需要處處開車;后者表明你可以增強與社會的聯系。特別是對于老人來說，這兩大方面能幫助他們遠離孤獨感。研究人員表示，反之，居住在偏遠郊區“可能對心理健康有嚴重影響，特別是當你因路途遙遠而不得已放棄出行時”。

　　這項研究并沒有發現心理健康與公共綠化環境之間的關聯，這多少令人驚訝。專家猜想可能是因為城市公園的許多益處已經被包含在建筑密度和交通便利度中，而這兩大因素已經被證明與減輕抑郁有關。換言之，這些因素可能互相融合在一起，所以獨立的數據無法捕捉到其中關聯。

　　但這份研究還存在非常明顯的一些局限：單看醫生開出的抗抑郁處方并不能完全代表心理健康狀況。而且這里所收集的人口統計變量中沒有包括收入，這也是一項重要的健康指標。

　　而之前的研究結果也曾得出矛盾的結論——2013年一項針對波士頓青年的統計顯示，地鐵越密集，事實上越容易引致抑郁癥狀的增加。